Das gesunde Frühstück

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Aber aus ganz anderen Gründen, als Sie denken. Die Müsli-und Milchindustrie erzählt uns, dass wir ohne ein üppiges, gesundes Frühstück nicht genug Energie haben, um durch den Tag zu kommen. Doch gezuckerte Frühstücksflocken mit Kuhmilch sind alles andere als eine gesunde, brauchbare Energiequelle. Der eigentliche Grund, warum das Frühstück so wichtig ist, ist die Tatsache dass es den Speiseplan des gesamten restlichen Tages bestimmt. Frühstücken Sie Müll, werden Sie wahrscheinlich den ganzen Tag lang Hunger auf weitern Müll haben, weil wir schon morgens unsere Depots nicht ausreichend gefüllt haben. Frühstückt man zu früh, unterbricht man den Reinigungsprozess des Körpers. Ist Ihr Reinigungstrupp also gerade beim Saubermachen, und Sie futtern sich voll, dann sind die Putzleute überfordert. Sie unterbrechen ihre Arbeit, werfen die Arme in die Luft, kratzen sich am Kopf und kommen zu dem Schluss, dass sie der Nahrung, die Sie in sich hineinwerfen, nicht Herr werden. Also beschließen sie, ihn als Fett zu speichern, und geben vor, sich später darum zu kümmern. Deshalb sollten sie nach dem Aufstehen ein wenig mit dem Frühstück warten, bis Sie wirklich hungrig sind. Ein gesundes Frühstück sollte aus hochwertigem Obst bestehen. Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, werden Sie von dem Obst pappsatt sein. Wir hoffen, dass Sie es zumindest ernsthaft versuchen, nur Obst zu frühstücken, bevor Sie beschließen, dass dies nichts für Sie ist. Haben Sie nach zwei Wochen immer noch schlechte Laune, dürfen Sie einen Blick auf unsere Alternativen werfen. Dazu gehören Dinkel-und Hafer-Crunchies, Haferflocken oder Haferkleie mit Reis- oder Sojamilch. Reisbrot oder alle anderen Vollkornbrote bestrichen mit gesunden Bio-Aufstrichen oder Sojaquark. Die leckere Putenbrust darf es zwischendurch auch mal sein. Aber das Stück Obst am Morgen sollte niemals fehlen. Es liegt ganz bei Ihnen, wie gesund Sie sich ernähren wollen. Sie haben die Wahl.

Siehe bei Infos zur WICHTIGKEIT des Frühstücks:
http://lemmis-herbalife-shop.jimdo.com/richtig-ern%C3%A4hren-bedeutet/

Weitere Informationen zum Thema: Ernährung, Bodyforming, Gewichtskontrolle, Vitalitätssteigerung, mehr Vitalität und Muskelaufbau finden Sie unter:
http://www.c-lemmi.com/ oder unter +41(0)/62-530-00-81