· Überernährung
· Bewegungsmangel (und damit weniger Energieverbrauch)
· Befriedigungsverhalten (Naschen)
· genetische Faktoren
· negative Vorbilder (Übergewicht durch falsche Ernährung und zu
wenig Bewegung)
· hoher Anteil gesättigter Fettsäuren in der Ernährung
(insbesondere in Fertigprodukten) stimuliert die Einlagerung von Fetten
· psychologische Faktoren (z. B. Depressionen)
· Ehe: In einer 2009 veröffentlichten Studie über 5 Jahre mit 7000
Menschen inklusive 1200 Paaren zeigte sich, dass neu verheiratete Frauen und
Männer deutlich mehr Gewicht zulegten als
· Paare, die zusammenlebten, aber nicht heirateten. Am geringsten
waren die Gewichtszunahmen bei Singles. Es wird vermutet, dass die Ehe den
Anreiz reduziere, schlank zu bleiben.
Zunehmend verstärkt werden diese Ursachen durch vermehrte
Werbung für überproportional Hochkalorisches:
Alkoholika, Süßigkeiten, Fette, Fertiggerichte, Fastfood, Naschereien,
Knabberartikel.
Coach Lemmi HILFT auch Dir/Euch gerne, als pesönlicher: Personal Trainer, Ernährungs-,
Einkaufsberater, Sporternährungs-, Fitness-, Gesundheits & Motivations
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